Doe ook mee met Beweeg u Fit! 65+ of 50Plus Sport
Iedereen wil fit en gezond ouder worden. Voldoende bewegen helpt daarbij. Speciaal voor 50-plussers zijn er de programma’s 50Plus Sport en Beweeg u Fit!, met gym, yoga en dans, speciaal voor 65+ers.
Beweeg u Fit! gym 65+ richt zich op het soepel houden van de gewrichten, het verbeteren van het reactie- en concentratievermogen en verbeteren van de algehele conditie. Beweeg u Fit! yoga 65+ richt zich op het ontspannen van spieren en evenwichtsoefeningen. Alle Beweeg u Fit!-lessen worden aan kleine groepjes gegeven. Iedereen doet mee naar eigen kunnen. Wie moeite heeft om te staan, kan zittend meedoen. Ervaren docenten zorgen voor afwisselende lessen. Beweeg u Fit! wordt op meerdere locaties gegeven; er is altijd een groep in de buurt. Dat is praktisch én gezellig, want zo leert u buurtgenoten (beter) kennen.
Marij, Gerda en Roy zijn er elke week bij
Marij (78) doet wekelijks mee aan Beweeg u Fit! gym. Ze vertelt: “De
lessen maken me sterker. Blijven bewegen is zó belangrijk!” Gerda is 91 jaar en
komt nog altijd trouw naar de les. “Lopen lukt me niet meer goed. Ik maak
tijdens de les gebruik van een wandelstok en doe sommige oefeningen op een
stoel. Dat gaat prima! Na afloop drinken we gezellig samen koffie.” Roy (71) doet
al ruim twintig jaar mee aan 50Plus Sport in sporthal De Schutskamp. “Meer
bewegen: het heeft me écht geholpen”, aldus Roy. “Ik heb namelijk geen diabetes
meer! De lessen zijn leuk en afwisselend.”
Gratis proefles
Elke dag vinden er lessen plaats op allerlei locaties binnen gemeente
's-Hertogenbosch. Verschillende groepen hebben ruimte voor nieuwe deelnemers. Wilt
u een gratis proefles volgen? Bel ´S-PORT via telefoonnummer 073 - 615 30 95 om
te informeren naar de mogelijkheden bij u in de buurt.
Kosten?
Beweeg u Fit! gym en dans 65+: € 30,93 per kwartaal.
Beweeg u Fit!
yoga: € 45,80 per kwartaal.
50Plus Sport:
€ 46,58 per kwartaal.
Het
inschrijfgeld is € 7,50. De eerste drie proeflessen zijn gratis!
