Fun & Fit Challenge voor Spieren voor Spieren

Vrijwilligers van Stichting Onbeperkt073 en Samen-Krachtig hebben voor de Spieren voor Spieren actie van 3FM Serious Request een ludieke FUN & FIT Challenge bedacht. Met deze Challenge willen ook zij een steentje bijdragen geld in te zamelen voor kinderen met een spierziekte.

Met de FUN & FIT Challenge zetten deelnemers hun spieren op een ludieke manier in door één van de onderstaande challenges aan te gaan, te filmen en te plaatsen op social media.

·        FUNNY FACES

Lachspieren opwekken met gekke gezichtsuitdrukkingen.

Breng  je vrienden binnen 30 seconden tot 1 minuut aan het lachen.

Film dit grappige moment! Doneer € 2,50 per 30 seconden gezichtsexpressie!

·        FIT MUSCLES

Spieroefeningen door Push-Ups, Squats of Wall-Sits uit te voeren met een grappig voorwerp in je hand, op je rug, billen of benen. Film dit actieve moment! Doe zo vaak mogelijk binnen 1 minuut  a € 1,- per keer en doneer jouw sportieve bijdrage!

·        VOICES of FUN

Zet je stemspieren/stembanden in door zo gek mogelijk een liedje naar keuze te zingen. Film je online podium talent moment! Doneer € 5,- per song!

HOE DOE JE MEE?
Scan de QR Code op de FUN & FIT Challenge actie pagina FUN & FIT Challenge | NPO 3FM en doneer direct via de knop "Steun deze Actie" aan het goede doel Spieren voor Spieren

De actieweek van 3FM Serious Request is van 18 t/m 24 december 2025.

Onbeperkt073 en Samen-Krachtig
Stichting Onbeperkt073 is de belangenorganisatie voor mensen met een beperking in de gemeente
‘s-Hertogenbosch. Stichting Samen-Krachtig is de belangenorganisatie voor alle kwetsbare & sensitieve personen in Nederland en België.