Massage die raakt, yoga die verstilt
Stress, spanning, drukte, voor veel mensen is het dagelijkse realiteit. Het lijf draait overuren, terwijl de signalen die het ons geeft vaak genegeerd worden. Pas wanneer de rek eruit is, voelen we hoe moe of gespannen we werkelijk zijn.
Bij Senti in Bruchem nodig ik je uit om stil te vallen, te voelen en weer contact te maken met jezelf. Op een plek waar lichaam en geest weer in balans kunnen komen. Dit najaar bied ik, naast Rebalancing, Ademwerk en Stress- & Burn-outcoaching, een paar leuke, laagdrempelige activiteiten aan:
Massagecursus
In september 2025 start ik
weer de korte cursus Massage met Rebalancingtechnieken. In drie
dagdelen van vijf uur leer je niet alleen een ontspanningsmassage geven, maar
ook hoe je écht contact maakt via aanraking. Want je lichaam herinnert zich
alles. Soms voel je pas wat er in je leeft als iemand je aanraakt. Een
herinnering, een emotie, of gewoon rust. Aanraking kan een ingang zijn naar
verzachting en heling.
De cursus is bedoeld voor iedereen die wil ontdekken hoe je met aandacht en aanwezigheid kunt masseren. Je oefent zowel met diepe spier- en weefselmassage als met subtiele aanraking. Het accent ligt steeds op het leren luisteren: niet alleen naar de ander, maar ook naar jezelf. Want aanraken is meer dan techniek, het is een ontmoeting, een uitnodiging om in het moment te zakken en thuis te komen in je eigen lijf.
Yin Yoga
Naast de cursus geef ik ook
wekelijks Yin Yoga-lessen in kleine groepen van maximaal vier deelnemers. Yin
Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden
vastgehouden. Dit nodigt uit tot ontspanning van de spieren, zodat diepere
lagen van het lichaam worden
aangesproken.
Maar Yin Yoga gaat verder dan het fysieke. Het is een weg naar binnen, een manier om emoties en spanningen die in het lichaam zijn opgeslagen bewust te ervaren en los te laten. Ik begeleid dit proces met zorg en persoonlijke aandacht. Juist de kleinschaligheid maakt de lessen veilig en vertrouwd: er is ruimte om te zijn zoals je bent.
Van overleven naar leven
Ik begeleid mensen die
veel ballen in de lucht houden, maar zichzelf ergens onderweg zijn
kwijtgeraakt. Mijn aanpak is niet gericht op ‘fixen’, maar op vertragen, voelen
en weer leren vertrouwen op de wijsheid van je lichaam.
Of je nu kiest voor de massagecursus of de Yin Yoga-lessen: beide nodigen je uit om uit je hoofd te komen en opnieuw contact te maken met je lijf. Het resultaat? Meer rust, helderheid en energie om te leven in plaats van te overleven.
Een cursus en wekelijkse lessen die je leren écht te luisteren naar je lichaam
Praktisch
Massagecursus: start september 2025, drie dagdelen van 5 uur (bijna
vol)
Yin Yoga: wekelijks, kleine groepen van max. 4 personen (bijna vol)
Locatie: Bruchem
Aanmelden en meer info: www.sen-ti.nl | [email protected]
