Nieuw schooljaar brengt druk mee: jongeren kunnen terecht bij Mentale Wasstraat

School of stage, sociale contacten, plannen voor de toekomst en ontdekken wie je bent. Er komt veel op jongeren af. Zeker nu het nieuwe schooljaar weer is begonnen. Sommige jongeren voelen daarbij de druk om alles goed te doen. Dat kan leiden tot stress of het gevoel voortdurend ‘aan’ te moeten staan. Jongeren van 16 jaar en ouder uit ’s-Hertogenbosch die beter met die druk willen omgaan, kunnen meedoen aan de Mentale Wasstraat.

De Mentale Wasstraat is een ervaringsgericht programma dat jongeren helpt om stil te staan bij hoe zij omgaan met spanning, grenzen en uitdagingen. Tijdens het traject maken deelnemers kennis met ademwerk en andere oefeningen die uitnodigen om uit hun comfortzone te stappen, grenzen te verkennen en anders naar uitdagingen te kijken.

Het programma bestaat uit een informatieavond, de Mentale Wasstraat zelf in de Gouwe Kerk en een afsluitende bijeenkomst waarin deelnemers ervaringen met elkaar uitwisselen. Jongerenwerk073 verzorgt de begeleiding en het vervoer.

Om jongeren goed te kunnen begeleiden, maakten jongerenwerkers van Jongerenwerk073 eerder zelf kennis met de Mentale Wasstraat. Jongerenwerker Maud Bakker kijkt terug op een waardevolle ervaring die haar meer inzicht gaf in wat jongeren kunnen ervaren wanneer zij onder druk staan. “Ik stapte er zonder verwachtingen in, maar ging naar huis met meer vertrouwen in mezelf én meer begrip voor wat jongeren soms voelen.”

Voor jongeren die wel wat extra veerkracht, zelfvertrouwen of handvatten kunnen gebruiken om met uitdagingen of druk om te gaan, kan de Mentale Wasstraat een waardevolle ervaring zijn. Jongeren van 16 jaar en ouder die wonen, werken of studeren in ’s-Hertogenbosch kunnen zich gratis aanmelden.

Praktische informatie en aanmelden
16 september | 19.00 – 21.00 uur Kennismakingsavond en toelichting op de Mentale Wasstraat. Jongerencentrum Noord, Geerke 8, ’s-Hertogenbosch

23 september | 14.00 – 17.00 uur Beleving van de Mentale Wasstraat in de Gouwe Kerk in Gouda. (Vervoer vanuit 's-Hertogenbosch wordt verzorgd door Jongerenwerk073.)

30 september | 19.00 – 21.00 uur Afsluitende bijeenkomst waarin deelnemers ervaringen uitwisselen en terugblikken op het traject. Jongerencentrum Noord, Geerke 8, ’s-Hertogenbosch

Wil je meer weten over de Mentale Wasstraat? Kijk dan op https://dementalewasstraat.nl/ Aanmelden is kosteloos en kan door een appje te sturen naar jongerenwerker Saskia Coomans via 06 27 13 73 78.